สำหรับใครที่กำลังมีอาการไข้หวัด แถมทำยังไงก็ไม่ดีขึ้นเสียที แม้ว่าจะทำทุกทางแล้วก็เถอะ นั่นมันอาจจะเพราะว่าพวกคุณไม่ได้ดูแลตนเองมากพอก็ได้นะ โดยเฉพาะถ้าไม่ได้รับการพักผ่อน หรือกินอาหารดี ๆ ต่อร่างกายเหมือนเหล่านักแสดงใน คลิปโป๊ บ้างเลยนั้น เชื่อเลยว่าอาการเหล่านั้นมันจะไม่ดีขึ้นอย่างแน่นอน เอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้ว ก่อนที่มันจะหายยากกว่าเดิม และทำให้สุขภาพพัง มาดามว่ามาดู วิธีดูแลตัวเองเวลาเกิดไข้หวัดสักหน่อยดีกว่านะ ทั้งนี้มันจะมีวิธีใดกันบ้าง ไปเช็กจากข้อความด้านล่างกันเลย รับรองว่ามันจะต้องช่วยได้ไม่น้อยเลยทีเดียว
ข้อหนึ่ง ควรเลี่ยงสิ่งที่แพ้ บางคราวที่ยังไม่หายจากหวัด มันอาจเพราะว่าคุณดันอยู่ใกล้กับส่งที่ทำให้แพ้ก็ได้นะ ยิ่งกับอาหารบางชนิดที่ไม่ถูกกับร่างกาย หากกินเข้าไปบ่อย ๆ ละก็บอกเลยว่ามันจะต้องทำให้อาหารหวัดที่เป็นอยู่ หนักยิ่งขึ้นกว่าเดิมไม่น้อยเลยล่ะ เพราะฉะนั้นแล้วก่อนที่มันจะกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน หรือไม่มีแรงร่วมรักดั่ง คลิปโป๊ อีกต่อไป แนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ และควรใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเวลาออกจากบ้านจะดีกว่านะ เพียงเท่านี้มันก็สามารถทำให้ไข้หวัดดีขึ้นแล้ว
ข้อสอง ขับเหงื่อสักหน่อย เมื่อใดที่ไข้หวัดยังหนัก แนะนำว่าให้ลองลุกมาใช้แรง เพื่อขับเหงื่อดูบ้างนะ อาจจะชวนแฟนมีเซ็กส์เหมือนใน คลิปโป๊ หรือออกกำลังกายเบาๆ ที่บ้านก็ได้ เพียงเท่านี้บอกได้เลยว่า เมื่อร่างกายได้ระบายความร้อนออกมาหมดแล้วนั้น มันจะต้องทำให้อาการที่เป็นอยู่ดีขึ้นอย่างมาก และมีเรี่ยวแรงไปจัดหนักแบบใน คลิปโป๊ มากขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งนี่ก็คืออีกวิธีดี ๆ ในการดูแลตนเองเวลาไม่สบายเช่นเดียวกัน
ข้อสาม ห้ามกินอะไรเย็น ๆ ในช่วงที่ไม่สบายนั้น แนะนำว่าควรกินอะไรร้อน ๆ จะดีกว่านะ เพราะนั่นจะช่วยทำให้ภายในอุ่นมากขึ้น และช่วยบรรเทาอาการเหล่านั้นได้เป็นอย่างดีนั่นเอง ซึ่งในทางกลับกันถ้าทานอะไรเย็นๆ เข้าไป นั่นอาจจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายต่ำกว่าเดิม และอาจจะส่งผลให้ไข้หวัดหายได้ช้าก็ได้ เพราะฉะนั้นถ้ารักษามานานแล้วยังไม่หายสักที แนะนำว่าให้เลี่ยงเครื่องดื่มเย็น ๆ ดูนะ เพียงเท่านี้มันก็น่าจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น และมีแรงพร้อมไปจัดภารกิจรักแบบใน คลิปโป๊ กับคนรักต่อไปแล้วล่ะ นี่ก็คืออีกวิธีดูแลตัวเองในตอนที่ไม่สบายเช่นเดียวกัน ฉะนั้นสำหรับใครที่กำลังมีอาการแบบนี้นั้น อย่าลืมเอาวิธีดี ๆ ไปลองกันด้วยล่ะ